عامة

أكثر 10 رياضات مفيدة للأطفال ذوي متلازمة داون

أكثر 10 رياضات مفيدة للأطفال ذوي متلازمة داون


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تساعد الرياضة في تحسين اللياقة البدنية للأطفال المصابين بمتلازمة داون. إنهم يساعدونهم على محاربة السمنة ويصبحون أيضًا أداة مفيدة للغاية لتحسين صحتهم وتزويدهم بفوائد نفسية اجتماعية مثل إدراك إنجازاتهم وكذلك صعوباتهم من خلال القضاء على التوتر. كما أنها تساعدهم على التواصل الاجتماعي والعمل كفريق واحد.

بسبب انخفاض مقاومة الجهاز التنفسي الرسغي يوصى بالرياضات قصيرة المدى أو أولئك الذين يأخذون فترات راحة متكررة ، مما يساعدون أيضًا على زيادة انتباههم.

من المهم إجراء الفحص البدني قبل البدء في أي رياضة خاصة في حالة الأطفال المصابين بمتلازمة داون. ومع ذلك ، فإن الحد من ممارسة الرياضة البدنية يكون عادلاً فقط إذا كانت هناك إصابة طبية.

يجب أن تكون التدريبات والتمارين متناسبة مع عمر الطفل ، ويُنصح دائمًا بأخذ عدة فترات راحة لمنعه من التعب وجذب انتباهه بشكل أفضل.

من المهم ألا تنسى توفير الماء أثناء التمرين ، تمارين يمكن اعتبارها ألعابًا لجعلها ممتعة وجذابة.

1. السباحة: يساعد التلامس مع البيئة المائية والتكيف معها على النمو الحركي النفسي للأطفال المصابين بمتلازمة داون. تساعدهم السباحة على إعادة تثقيف وضعهم وتساهم في تحقيق ضبط النفس في الحركات وتحفيز الدورة الدموية ، مما يمنحهم قدرًا أكبر من الاستقلالية.

2. التنس والمضرب: بالإضافة إلى تحفيز ردود الفعل ، فإن ممارسة التنس والتنس تعمل على تحسين التنسيق والمهارات الحركية ، وتزيد من قدرة رد الفعل وخفة الحركة لدى أطفال متلازمة داون.

3. كرة الصالات: ممارسة هذه الرياضة تحسن الحالة البدنية وتشجع العمل الجماعي. كما أنه يساهم في تحسين مهاراتهم الاجتماعية.

4. بيلاتيس: يزيد من المرونة وخفة الحركة ، ويزيل الإجهاد والتوتر العضلي ، ويساهم في تحسين معرفة الجسد بالإضافة إلى تقوية العضلات والتنسيق.

5. الرجبي: على الرغم من أنها قد تبدو رياضة عنيفة ، إلا أنها رياضة نبيلة يكون فيها الفريق بأكمله مفيدًا لأن كل لاعب مهم ، مما يمنح الأطفال المصابين بمتلازمة داون الشعور بالرفقة ، كونهم أحد أفراد المجموعة ويثري التعايش في المجتمع. بالإضافة إلى المساعدة في تحسين حالتهم الجسدية.

6. ألعاب القوى: هي رياضة تجمع بين النشاط البدني واللعب وتسهل التنشئة الاجتماعية وتساعد على اكتساب المهارات الأساسية مثل الجري أو القفز أو الرمي.

7. فنون الدفاع عن النفس: هذه الأنواع من الرياضات لها فوائد على جميع المستويات المعرفية والحركية والنفسية الحركية والاجتماعية العاطفية ، وتوفر صفات بدنية مثل المرونة أو المقاومة أو القوة والمهارات الحركية مثل التنسيق والتوازن.

8. كرة القدم: تعمل ممارسة كرة القدم على تحسين قوة العضلات ووضعية الجسم والتنسيق العام والتوجه المكاني والتوازن.

9. كرة السلة: بفضل كرة السلة ، يحسن الأطفال المصابون بمتلازمة داون تنسيقهم وتركيزهم ، ويطورون عضلاتهم وكذلك انضباطهم الذاتي.

10- الجمباز الإيقاعي: يحفز التنسيق ويطور المرونة وقوة العضلات لدى الأطفال المصابين بمتلازمة داون.

كريستينا غونزاليس هيرناندو. محرر موقعنا

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ أكثر 10 رياضات مفيدة للأطفال ذوي متلازمة داون، في فئة متلازمة داون في الموقع.


فيديو: أنواع متلازمة داون #حلممتلازمهداون (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Bedwyr

    سيكون رأيك مفيدًا

  2. Noshi

    يا له من موضوع ساحر



اكتب رسالة