We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
بدون شك ، يعتبر ركوب الدراجة تمرينًا مناسبًا جدًا للوقاية من مشاكل القلب وزيادة الوزن عند الأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، إنها أداة جيدة لاختلاط الأطفال. عندما يتقن الطفل المهارات اللازمة لتحقيق التوازن على الدراجة والخروج مع العائلة في جميع أنحاء الحي ، من الضروري أن يعرفوا بعض النصائح الأساسية للقيادة لضمان سلامتهم.
فيما يلي بعض الإرشادات التي يجب أن يعرفها الأطفال الذين يركبون الدراجة:
- انتبه للمركبات القادمة من جميع الاتجاهات وعند التقاطعات.
- توقف عند جميع إشارات التوقف وامتثل لإشارات إشارات المرور كما تفعل السيارات.
- العائد للمشاة.
- اركب دائمًا على الجانب الأيمن من الطريق ، في نفس اتجاه السيارات. أبدا في الاتجاه المعاكس.
- متى أمكن، ركوب على مسار الدراجة أو اتبع الطرق المصممة خصيصًا للدراجات.
- لا تقود على الكتف.
- توقف دائمًا عند مخارج المرائب والأزقة وما إلى ذلك.
- احذر دائمًا من حركة المرور ولا تدور بالقرب من السيارات لتجنب الاصطدامات.
- عند مفترق الطرق ، اعبر سيرًا على الأقدام وجر الدراجة.
- نا راكب الدراجة ممسكًا بمظلة في يد أو يحمل شيئًا آخر في اليد الأخرى. يجب عدم تحرير المقود أبدًا.
- يشير التدوير دائمًا في صف واحد عندما تقوم بالدوران في مجموعة. أبدا جنبا إلى جنب.
- مرر راكب دراجة آخر على اليسار دائمًا.
- لا تشارك سرج الدراجة مع شخص آخر.
- تجنب ركوب الدراجة في الأماكن واللحظات مع القليل من الضوء.
- لا تقم أبدًا بارتداء سماعات الرأس أثناء ركوب الدراجة.
- لا تمسك بمركبة متحركة.
- لا تغير الاتجاه أو المسلك أبدًا دون النظر خلفك. استخدم ذراعيك للإشارة إلى مناورة.
بصرف النظر عن كل هذه الاهتمامات التي يجب أن يتمتع بها الأطفال ، يجب على الآباء زيادة سلامتهم من خلال الاحتفاظ دائمًا بمراجعة الدراجة ، أي ملاحظة ما إذا كانت الإطارات منتفخة بشكل صحيح ، وما إذا كانت السلسلة نظيفة ومدهونة ، وإذا كانت المقاود ، والمكابح و يحتاج السرج إلى تعديلات ، إلخ. هام: أن يرتدي الأطفال الخوذات دائمًا.
المصدر التشاور:
- DeporteSalud.com
يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ نصائح للأطفال للقيادة بأمان، في فئة المهارات الحركية في الموقع.
يا له من موضوع ساحر
يا لها من حجة جيدة
أنت ترتكب خطأ. دعونا نناقشها. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سوف نتحدث.